К самым печальным последствиям водителя может привести засыпание за рулем. Уставший и сонный водитель может быть опасен не меньше пьяного.

Как уберечь себя во время ночной поездки и не уснуть за рулём?
Самый лучший способ, если вы находитесь в сонливом состоянии, отложить запланированную поездку и выспаться. Но иногда, обстоятельства вынуждают нас садиться за руль, пренебрегая сигналами организма отдохнуть. В такой ситуации можно предпринять некоторые меры. Самым популярным средством является чашечка крепкого кофе. Правда не стоит пренебрегать своим здоровьем и употреблять кофе, если вы гипертоник. Крепкий кофейный напиток обеспечит вам на пару часов чувство бодрости. Не пейте кофе после еды, так как эффект будет обратный.
Перед поездкой лучше воздержаться от плотного приёма пищи. Приоткрытое в машине окно даст возможность свежему ночному воздуху проникать в салон автомобиля и действовать ободряюще. Не стоит сильно натапливать в машине, это увеличивает вероятность заснуть. Включите в машине радио, музыкальные композиции вперемешку со словами диктора и рекламными блоками создадут немонотонную атмосферу. Поможет не уснуть за рулём и разговор с пассажиром, если таковой имеется.
Ощущая в поездке, что вы засыпаете, не боритесь с этим состоянием, оно опасно, можно не заметить, как закроете глаза и уснёте. Лучше всего остановиться и хотя бы 15-20 минут поспать, удивительно, но этого может быть достаточно для отдыха. Можно выйти из автомобиля и немного размяться, поприседать, умыться холодной водой.
Постарайтесь во время поездки не смотреть в одну точку, отводите взгляд на панель приборов, обочину или встречные авто. Водители, которые часто ездят в ночное время, могу приобрести специальное электронное устройство «антисон». Этот прибор специально разработан для водителей, крепится на ухо и будет человека, если голова его начинает наклоняться.
Ещё один распространённый способ приободриться – это энергетические напитки (Ред Булл, Энерджи, Адреналин Раш и пр.). Важно помнить, что нельзя пить больше 1-2 банок. Энергетические напитки содержат кофеин, он возбуждает центральную нервную систему и помогает не уснуть за рулём, но после прекращения действия, человека начинает сильно клонить в сон.
Исходя из всего сказанного выше, от сна самое лучшее средство – сон!